服务热线:13518860309
您的位置: 网站首页  >   黎草堂·藤灸调理
调养五脏的中医养生法
发布时间:2021-03-18   浏览:2188次

即护养好五脏的正常功能,使生命不息。五脏,即心、盱、脾、肺、肾,古代养生学家对五脏生理病理及护养的重要意义、方法,均有详尽论述。兹简要说明之。

  1.心:

  “心主血脉”,人体血液调畅、肌肤润泽均赖心的功能之强盛。若养生失宜,心之气血亏损,则使血脉肌肤失于充养,可产生面色苍白、心悸、气短等症状,更可导致血运不畅、血咏瘀阻等,引起心悸、胸闷、胸痛等现象。

  2.肝:

  “肝藏血”,主筋,主疏泄条达,其荣在爪。即肝为贮藏血液之脏,养筋,荣爪甲,其特性喜调畅而恶抑郁。人的心胸开朗、精神愉快,肝的功能就能正常发挥。若养生失宜,特别是精神抑郁,可导致肝气郁结,甚至会产生肝火上炎、肝风内动的病证,养生失宜还可致肝藏血不足,使筋脉失养、爪甲枯燥,肝阴亏损可致虚阳上扰而出现头晕目眩、肢体发麻等症状。

  3.脾:

  脾主饮食物的消化吸收,为人体气血生化之源,故亦称为“后天之本”。脾的功能旺盛,消化吸收力强,则机体强壮,精力充沛,若养生失宜,脾气脾阳受损,可出现食少、腹泻、肌肉萎缩或肢体浮肿,脾气虚损下陷,可产生胃、肾、子官等内脏下垂或脱肛等病证。

  4.肺:

  “肺主气”,“司呼吸”,是人体的主要呼吸器官。因肺为娇脏,外合皮毛,位置最高,外邪入侵,肺首当其冲。若将息失宜,外邪易袭,使肺的主气功能障碍而现咳嗽、气喘、痰多的症状。若久咳久喘,可导致肺气、肺阴亏损,而成终年咳嗽、气喘的肺气虚证或成肺痨等病证。

  5.肾:

  肾藏精,主骨生髓,主人体的生长、发育、生殖,又主水,主纳气,开窍于耳和二阴。可见肾对人体是至关重要的脏器,所以称肾为“先天之本”。若养生失宜,可产生肾的亏损病症,出现精神萎靡、未老先衰、记忆力减退、头晕耳鸣、发堕齿槁、腰痛膝软、阳萎、早泄、遗精等、甚则致生殖无能,或影响后代的生长和发育,后果极为严重。